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世界精神卫生日 | 人人得享精神健康福祉,你我共参与
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这场突如其来的疫情,不仅损害了数百万人的心理健康,还影响了精神卫生服务提供,使得服务需求缺口更大,造成了全球精神卫生危机。
全球来看,社会经济不平等、冲突、暴力、突发公共卫生事件等也进一步让改善福祉的进程受阻。
我们必须加强精神卫生保健,依托社区建立便利、负担得起、高质量的服务和支持网络,满足所有阶段的精神卫生需求; 我们还应提高认识,了解精神疾患及其预防; 我们更要消除对患者的污名和歧视,让他们更自在地寻求服务和参与社会活动。
如果你遭受精神卫生问题困扰,要及早寻求帮助。它不限于专业医疗结构提供的预防和治疗,还包括亲友、社区、社会给予的服务和支持。
培养健康的生活方式,为自己的精神健康创造空间。
也可以基于对自己的了解,有意识地开展一些有益于自己身体、精神和社交的活动,找到好状态并保持。
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来源/世界卫生组织
编辑/廖爱丽统筹/戴岳华 王乃清审核/黄迅前终审/万德芝